如何快速的把肚子上的肥肉减掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:03:05

饿几顿没听过,饿肚子对身体不好.
减少食量,多游泳去健身房,
不过夏天也挺容易胖的,我到了夏天就会胖个20来斤的,
可到了冬天就会掉个20来斤的.

仰卧起坐.....运动量>摄入量 就可以起到减肥作用