两个肉包子的热量有多少?还有全面土司会长胖吗?

肉包子一个的热量大概在250千卡左右，
如果想要减肥或者急需减肥的话建议不要吃全面土司，
因为一般来说面食比较不容易消化，
会间接造成热量的积累，时间长了就变成脂肪堆积了~~
如果想吃土司建议吃全麦的，那个比较容易消化，而且纤维素含量比较高。
如果不喜欢吃全麦的，全面土司要少吃喔~~
什么东西吃多了都会长胖的喔……

肉包是大个的还是小个的?小个的一个大约110大卡,吃一个就可以了,全麦土司是粗纤维食品,有利于减肥,可以每次吃2到3片,代替主食,

肉包子(1个) 250 Kcal

最好别吃肉类,以清淡为主.多运动更好.