早上起来颈部疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:15:56
睡眠枕头高度

睡眠枕头高度普通的是10cm、不过因人而异。白天是不是坐的太久了，用电脑过多呢。每工作一小时要活动颈部几分钟。
找一个啤酒瓶包上毛巾，晚上放在颈部，坚持一段时间，应该会有改善。