谁能帮我算算我一天的热量？？急需啊！！拜托了！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:24:15
早上（9点以前吃完）：一杯豆浆（不加糖的）和一个水煮鸡蛋，有时候会吃两个水煮鸡蛋

中午（下午2点前吃完）：一个菜饽饽（小麦面的）和一些拌菜（都知道拌菜是什么样的吧？！没有油的那种，就是那菜直接拌着吃）要不然就是吃一个菜饽饽和一个鲜玉米

晚上（7点以后除了水以外什么都不吃）：只吃一个西红柿，有时候还会吃一个桃子

请帮帮我算算。我这样吃。一天的热量是多少？？
谢谢了！！！

一杯豆浆（不加糖的）:甜豆浆一碗110卡，lz不放糖的一杯约50卡左右
一个水煮鸡蛋:70卡
一个菜饽饽（小麦面的）：是不是玉米窝窝头那种？100g是190卡，一个也就120卡左右吧
拌菜：凉拌菜热量一般偏低，因为没油而且是蔬菜类，一碟约30卡左右
一个鲜玉米：105卡
一个西红柿：100g13卡，一个算13卡吧
一个桃子：100g47卡，一个也就50卡左右
共：438卡左右

你吃了不到300大卡的热量，我不能说精确的。但是我敢保证你吃的早都消耗完了你的热量而且现在就是在消耗你脂肪的时候。
放心吧~~~