吃水果干跟吃水果一样有营养么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 04:16:51
如题
绝对不一样。有很多维生素和微量元素在被晒干的时候会随水分一起蒸发掉的。所以水果干没有新鲜水果有营养,包括蔬菜炒的时间太长或者太熟的会比炒的时间少的没营养的。
味道当是鲜的好,但是水果干的营养也很好,而且一次能吃比鲜水果多哟,这样营养不就高了
差不多,不过水果新鲜,还是吃水果比较好
当然是新鲜的水果有营养,营养没有流失。
应该有差别,我觉得还是新鲜水果营养价值要高一此吧