帮我看这样会不会胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 23:49:47
我早上就吃1碗稀饭 不过裏面有韩国泡菜 跟大蒜 因为我听说吃辣可以减肥 吃大蒜对身体好 不过大蒜有酱油 我比较担心酱油这部分！中午的话 我就是一碗白饭 一碗汤 跟青菜 有时侯家裏的阿姨会在青菜裏放一点肉丝然后我都是过了中午12点不吃饭。
请问这样卡路里有多少？
会不会变胖得很快？ 而且吖 我喝水喝的满少的 = = 惭愧！~

当然不会，这样不但可以保持正常体重，还会慢性减肥，只是。。这样营养会跟不上，建议你早上的时候再吃一个煮白鸡蛋。。。这个你放心，绝对不会发胖。。还有哦，多喝水是没问题的

这种饮食结构，会饿瘦的

对健康极为不利

均衡饮食健康减肥，不宜反弹

你应该注意营养啊
我发现一个问题
只要每餐按时吃 晚上不吃东西 饿了就喝酸奶 会瘦的
我是这样的 不知道你会不会哈
我中午吃得很好的 没有什么忌嘴的

压力大也会胖的。你的饮食是没什么太大的问题，重要的是在于坚持。少吃点肉也不会胖到哪去。不要有压力，不要想一瞬间就瘦了。要长期的坚持下去，而且得配合适当的运动。我减肥就有一段时间了。瘦了又胖了，反反复复的。瘦的时候有了饭顿就得去吃，胖了就想减肥。

如果你一天到晚都又烦心的事，有不顺心的事，这样无论你吃什么，怎么吃你都不会胖。我上了大学后一直没有超过90斤，我最重的时候108哟！

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