仰卧起坐,坚持了一天,第二天就肚子酸的不敢起了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 11:26:11
因为不常锻炼,所一下子不习惯,运动时腹部乳酸堆积了,所以酸痛,习惯就好了
刚开始的时候少做一点,因为你很少锻炼!以后可以多做,要每天都坚持哦!
你要问什么呢?休息两到三天就好了!
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因为不常锻炼,所一下子不习惯,运动时腹部乳酸堆积了,所以酸痛,习惯就好了
刚开始的时候少做一点,因为你很少锻炼!以后可以多做,要每天都坚持哦!
你要问什么呢?休息两到三天就好了!