怎样使我的大脑冷却？？？？？？？？

你可以说的详细一点么？是心理压力大了吧？那要学会放松自己，让自己暂时摆脱掉那种状态，你可以选择的方式很多，自己爱好的，都行。。。要不找好朋友一起出去玩玩，反正不要逼自己

深呼吸

做一些会使自己劳累的事情吧……事身体劳累就好，不要做让心理劳累的，那样适得其反

在社会上每天都在发生各种各样的事情，大概你有了困惑，或是有了麻烦．

是不是自己的情绪的不到控制，而需要冷静下来呢？

我的建议是如果遇到自己不能控制的事情的时候，先心理默数从1到100

再开始处理，这样的话，大概对你有些改善．

扎凉水里

呵呵，我看了别人的回答，挺有意思的，这样的问题其实有挺多人都有，主要是社会压力遭成的，只是你的问题方式不容易让别人懂，想让头脑冷静或放松都不是一下能办到的事，这得自己调节，找些轻松愉快的事分散下注意力，不能一下解决的事情不必太过专注急于处理。