吃苹果减肥有效吗？怎样做效果好？

苹果是要在早上起床的时候吃的,最好再喝一杯水.

当然有效果啦,苹果酸可以瘦腹部之间的脂肪

有 。只要饿了就吃。但是很伤胃。果酸会使胃的酸碱度失调。还是运动好。。。

辅助性的作用就有，但单纯吃这个减肥是不行的．生命在于运动呀

吃苹果减肥，在短时间里确实能看见效果。可一旦你恢复饮食，你的体重马上上升。如果你把吃苹果加锻炼结合起来，效果一定更好。祝你减肥成功！

我试过吃苹果减肥，好饿好饿，越吃越饿，受不了，我还是吃饭去咯。注意饮食和运动才是最重要滴！

95%会反弹,别试了