打羽毛球~~~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 18:49:39
打羽毛球可不可以减肥啊~!??会不会让肌肉变粗?(特别是手),会有反效果吗~!?

看看羽毛球运动员的体形你就应该明白啦!!!
都很标准哦!!!
但是打得时候要注意方法,不可以站者不动啊!那样一点效果也没有!就是要全部身体协调运动才可以。
任何运动都是这样!