我习惯了白天睡觉，晚上看电视，怎么办，我想把它改正！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:29:28
因为快上学了~我要快点把时间调为正常！！帮帮我！！！

我们生物老师说人要改变生物钟,至少要一个星期,我试了两个假期了,挺对的.

在这最后一个星期里,一定要坚持,比如今天是周一,不管是几点起的,晚上最晚11点一定要睡,什么电视也别去想它,可以下午干点什么累的事,或者把写的不好的作业拿出来再写写,没写完的补上...

大家一起加油哦~~~~

你可以晚上9点就睡，喝些牛奶，听听音乐有助睡眠。

这个问题好可爱!哈哈 根本就不用改骂 到时候开学了自然就好了呀!

白天让不要睡觉，让自己累的半死。晚上就会睡得着了。

呵呵 一样 我也是 到学校我也一样 哈哈

很好办呀 试着调整一下嘛 白天别睡了 晚上再睡啊 白天尽量累 晚上别看电视了

为什么我现在白天睡觉，晚上彻夜不眠，成了习惯也可以？ 我晚上不想睡觉 白天不想起床怎么办 我女儿70多天了，白天睡觉还行，晚上老是睡不老实怎么办？ 为什么我习惯晚上不睡觉而白天睡觉呢!?这样是不是对身体有害?有多的的害处?! 我白天老是睡觉，怎么办？？ 我外婆老是在看电视是睡觉（无论白天晚上），可如果让她干活，又精神抖擞，为什么？ 我16岁男,我每天晚上睡不着觉!!!白天就老睡觉.好象已经习惯了。. 我天天困.白天困.晚上也睡觉.坐公车都困.怎么办.今天领导批我了. 我儿子3岁了，晚上睡觉过程中总有喝牛奶（伊利优酸乳）的习惯，我该怎么办？ 我几天晚上都睡不着了，就连白天再怎么不睡觉再怎么累还是睡不着，怎么办？