游泳和跑步哪个减肥好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 06:14:17
游泳和慢跑哪个的减肥效果更好些

当然是游泳了~自由泳减胳膊~蛙泳减全身但运动量不够~仰泳减大腿~

效果当然是游泳好点 ..但是游泳貌似没跑步方便.....哪个没事天天去游泳~

方便的话游泳，不方便的话，跑步，跑步要求最低也最安全

游泳
游泳是全身运动
是最减肥得

游泳能减全身！跑步能练大腿肌肉，呵呵，感觉游泳好！

跑步好