如何瘦腿：上身很瘦，可大小腿都很粗，且都是虚肉，特软

多吃香蕉,多骑自行车.

运动

建议办张健身卡，每天去健身房跳健美操或者跑步，多运动就可以。

我也是每天座着，感觉身上肉都松懈了，一直想锻炼，但是没时间，

周末不休息。哎……

虚肉很好减把 我的肉很结实 你要是减肯定比我快 天天下班回来吃完饭出去走走 运动下 不要老坐拉 我也是天天做 你看腿粗的哪个不是坐的 夏天的时候看别人运动的人 没几个 腿粗的 腿的好细 上身胖的腿都好细哦 这就是多动的结果把