减肥后保持期~晚餐凉拌菜+豆干+燕麦粥可以不？~

不错不错，挺好的。以后晚餐还是以少量，清淡为主。还要适当运动。早餐，午餐可以吃丰富一点，可以吃肉类，蛋类，乳制品等等。营养均衡，健康才是最美的！

其实晚上小米粥比较好 还有豆干不适合晚上。晚上少一点蛋白质比较好，凉拌的也要注意配料

可以啦,尽量以清淡为主,不要多吃就行了.