怎么样练盖帽？

盖冒没有具体的联系方法,是需要在时间中积累经验的

你可以练练小腿的力量,那可以增强你的弹速,在看准后可以很快的起跳把球盖飞

其实盖帽对于弹跳的高度没有太大的要求,重要的是时机的把握,在对方出手时候全力起跳来盖

小个子就要比对方先跳,你可以去看看孙悦或韦得的视频,他们都是提前起跳然后等着别人出手的,这对于时机的把握要求更大

而大个子就要不跳,一定要等对方出手才跳.还有要注意的是要把手长时间举起来

首先不要吃晃
其次记得要跟他距离近一些，但别犯规
盖帽不成就用手挡住他的视线，效果也不错的

告你个诀窍:看对方做出投篮姿势时,先下蹲(超重要),等他刚出手你就跳.
这样不会被骗,而且盖的特帅.

防守时,看准时机
保持脚尖的掂起(因为这样你才好盖冒)
不要盲目的跳
就是要找时机

主要要注重练习意识

对小个的先让过,在背后赏他火锅