我15岁,1米68,我怎样才能长高,最好超过1米80

如果你是男生,建议你多吃饭,蔬菜,水果等,营养要均衡,平时多进行打篮球等体育锻炼.另外,身高受遗传的影响很大,不知你父母身高如何,如果你父母个头比较高的话,你应该不会很矮.总之,不用着急,男生长个要到22岁之后才会停止

男生发育比女生晚
高中的时候个子就窜上来了
不要着急嘛
多吃点补钙的菜
多运动
打打球蹦蹦跳跳的
比较容易长高哦

有希望的

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动

坚持下去，会长到理想高度的

这不是着急的事，你才15岁，还可以再长呢。俗话说22还窜一窜呢

15岁就168了，你还想长啊```再长就得巨人症了````