少女发胖该怎办？又是张身体阶段、能控制饮食吗？又该怎样锻炼？

那是正常的..
你不要急躁.因为是青春期嘛.
胖一点没那所谓了.
不要觉得别人瘦有多么漂亮.自己活得精彩啊..

不过,可是适当的控制饮食.8点过后不要吃其他东东..
还可以每周3次以上的原地慢跑(30分钟以上).
这样也可以保持身材.对身体也有好处.

希望你更加自信.胖也是很可爱的.呵呵.

建议最好 别控制饮食

饮食应该就是多吃钙质和蛋白质的食物。。女孩子长身体的时候就会有这样的，是正常的。。多去游泳吧··游泳对身体真的不错。。不过别过累就好，如果你过多克制自己也不好，毕竟是青春期