我今年十四岁了，怎样可以长高呢？

放心啦 对于14岁这个身高不算矮啦 妈妈也不矮 如果安计算能164 但后天往往都会高出计算好多 每天多喝牛奶 最好是当水呵 少吃鸡蛋 吃鸡蛋是长高的大忌 每天一个就够了 睡眠最重要啦~~晚上11：00最好就睡了 不要迷信药物 不能乱吃啊 保健品什么的也别吃啊 会适得其反的 （我男朋友就是小时候补品补的多了10岁就长胡子啦~~现在也长不高了 他现在172cm 妈妈是150cm 爸爸165cm）放心 你肯定能长高的 还有就是减少压力 压力是长高的大敌

多锻炼，进行一些低负荷的运动，营养均衡，打篮球助于长高，^_^

最科学的方法是喝牛奶，适量运动也不错。不过介于你现在的身高……
170要等相当长时间。

牛奶可不能当水喝````
不科学````
就早晚 分2次
每次250毫升```就行```
多做运动````比如跳高```篮球```跳绳之类的```

乔丹高中的时候是篮球队的替补，因为他的身材实在是太矮小了。。到了大学，他的身高迅速长高到198CM。。这与他的刻苦训练是分不开的。。你也不用想他那样拼命锻炼。。只要营养能跟上。。经常做做弹跳什么的锻炼。175CM以上应该没问题！ 加油！ 呵呵。。

多参加体育锻炼，注意营养！应该可以长高！不要相信相关增高的药物！那个无效！