50天靠运动和控制晚上饮食减肥减20公斤算正常吗?需要去医院验血糖吗?减下这40斤后为什么就很难再减下去了?

这是正常的，但是要看你减肥阶段食用的食品是否能够提供你身体足够的营养。当人体在饥饿状态下运动的时候，为了补充身体所需的能量，会把身体内储存的脂肪燃烧消耗掉。但是你不可以过分，否则在燃烧掉脂肪后，会继续燃烧肌肉中的蛋白质来提供大脑正常运转。在肌肉中蛋白质燃烧超过3%后，人体就会受到伤害。维生素和矿物质是人体每天必须的营养，没有它们我们可能连3天都活不过。减肥的时候要多补充维生素多吃水果蔬菜，少吃淀粉和油脂类的食物。如果你觉得没有头昏眼花，四肢无力等现象，可以不必到医院就诊。
人体内储存的脂肪消耗掉之后，体重就很难再减轻了，你的体重应该在标准范围之内了，所以也不要追求过于瘦，那样对皮肤不好。如果一下子减到过瘦，皮肤的弹性跟不上，会对皮肤造成永久的损伤。所以我建议你，从现在开始不要再结食减肥了，改用少吃多餐制会比较见效。
最后，我一定要说，我非常佩服你的毅力！祝你减肥成功~要记得坚持哦

你现在多少斤了？
这是一个很关键的问题吧，如果是从130瘦到90斤，那么再就不容易瘦得那么快了。如果是从180斤瘦到140斤，后面还会瘦很多。
你呢瘦得算是很快的了。坚持把，如果你是男生，就坚持下去，不会有问题的。如果是女生要小心噢，小心不来例假，所以要喝点补血的汤，可以少放或者不放糖，喝红豆汤，吃点花生米或者喝枸杞茶什么的。
平台期，你要做的就是调整心理，然后等等，你会再瘦下去的！加油

非常不正常 如果你觉得不舒服头晕 还是去医院看一看吧