青年人经常感冒免疫力差,锻炼也不行,能不能吃蜂胶片、花粉之类的东西提高免疫力?

这么年轻还是不要依赖保健品，最好靠锻炼，最好的锻炼是站马步，每天坚持5分钟就够了（已经很难了）

可以,但是效果不强.,

最好是多吃VC多的水果.

橙,梨之类的.还有坚果,大红枣,桂圆,很补身的.

很有用.

多运动,.

多晒太阳.

饮食要均衡,多吃菜,多吃鱼,吃些动物内脏.

五谷杂粮,

少吃油炸垃圾.

平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

吃当然可以吃啊
但是少吃为妙
多补充维生素，多晒晒太阳吧

可以吃的。