气虚的人可以做剧烈运动吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 18:06:36

最好别 小心猝死

不要一下子做很大的运动量，采用逐次递增式的慢跑，今天跑100米，明天跑120米，后天跑150米，这样一点点的加大运动量,

开始做运动量较小的 等体力好了之后做剧烈运动

不能，先做低强度运动，等把身体炼好了后再说吧。

不可以，小心会猝死