我16岁 身高170 我想长高点 有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:35:58
帮帮我呀，看着同学们一个个超过我，我很难过
我篮球打的够多了，还进校队了，别叫我打篮球什么的

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

没事 你还早
我初中毕业的时候和你差不多大 身高也基本一样
171 现在我179 没事 一般高中都长的很快的 不用担心这个
记得明显开始长高的时候记得吃钙片 不要当糖吃就OK了

打篮球，跳绳，喝牛奶，多吃有营养的东西

一天喝一斤奶，别吃啥钙片啥的，对人体不好。还有个猛法，去找几只公鸡来吃，据说此法很有效哦