空翻时恐惧的心理……

是你没有战胜内心的恐惧，尽量把草地想成海绵垫，可以先慢慢在草地上靠着人帮你翻，然后渐渐的不需要人，自己试试翻，如果你还是不敢就咬着牙，闭上眼睛，心里想着大不了摔一跟头，有什么大不了的，反正草地也摔不伤你啊。关键是要多做，如果自己怕，有什么好意见都是没用的

因为你对海绵垫行成了依赖

建议你在草地上面多翻 翻的多了你自然就适应了草地和沙坑

翻的时候尽量吧 草地想成海绵垫 而且自己心理面也不要多想 毕竟你翻过很多次
不要怕

因为你习惯了在棉垫上翻，所以建议你翻的时候尽量吧 草地想成海绵垫 而且自己心理面也不要多想 毕竟你翻过很多次
不要怕

习惯成自然，要想克服这种心理。就得不段的去练习就可以了

这时因为你习惯了在海绵垫上空翻，到了草地上就不适应了。你可以先把海绵垫铺在草地上，等你适应了周围的环境之后，把海绵垫拿走，这样就可以在草地上空翻了。相信自己！一定要大好这次“硬仗”！加油！努力！

我以前学前桥就这样，我的教练就逼着我在地板上做，不做不许喝水~~~~（够残忍~~）我就翻了，就过了！！！多时了几次，习惯了就好了。。。有时候就想，大不了一死，，不喝水照样死，，，有点幼稚，呵呵