怎样控制心理的恐惧?

对于恐惧症，1般都伴有焦虑，恐慌，紧张等情绪。
采取的是脱敏疗法。按照“咨客”自定义的紧张等级，逐步适应脱敏。
这是治法总则。
具体的三言两语说不完整。

本人医学硕士，高级营养保健师，高级心理咨询师。
如有疑问，kofj@sina.com

参考资料：http://blog.sina.com.cn/u/1060445054

暗示，想想自己最亲的人，想想他们能给你的鼓励！如果真的严重得无法控制那才要用系统脱敏，不过只适合有明确的对象的恐惧。