不做运动不吃药的减肥方法

少吃，多睡！睡觉是让你忘记饥饿，不要到处找吃的，前2天我感冒的厉害，什么都不想吃，当时我早上吃一小碗稀饭，中午没吃，睡了一小时，然后继续工作，下午3点过吃了一个冰激凌和小半罐八宝粥（奶味的,我很不喜欢！！所以没吃多少），晚上回家什么都没吃，洗个热水澡就睡了，晚上11点被饿醒，不想动，继续睡，早上9点过起床，这时已经饿过了，还是不想吃，下午1点过被逼着吃了一小碗稀饭，继续睡觉，睡到晚上看闭幕式。。。看完继续睡。。。第三天早上我轻了2斤，朋友说我下巴都尖了，很明显

我有这样的方法,就怕你不愿意试:让自己伤心难过.我就曾经因为这样一个月瘦了8斤,最后瘦了十几斤．还得感谢我的老公.

晚饭少吃!

抽脂，饿饭，绝食，自虐。。。

“十字真言”：管住你的嘴，迈开你的腿

1，多喝水！多出汗！那样排毒又养颜！2。多喝茶，多吃水果，那样会促进蛋白质的充分吸收！使你更健壮（不是是指肥胖）3，最好适量的运动，加强血液的循环提高人体抗病能力 4，少吃油腻的东西那样会减少人体脂肪使你完美的瘦下来5，心理问题，把你的心态调好！不要生闷气！这样会好些！