请教一个问题，老年人身体虚弱，补什么保健品，比较合适。

复合维生素、蛋白质粉、蜂王浆、、、适当活动

不用太复杂

蚂蚁粉,提高免役力很好.而且一般年纪大的人都有点关节痛,蚂蚁粉对此还有治疗作用,纯天然制品,无副作用的.建议吃这个

问清是身体哪部位不适，应该有针对性的进补，只是体虚蜂王浆还是不错的选择。

你好！

在说到保健品时，先说说膳食。

一： 膳食：

应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。

虽然多吃肉类食品会导致很多膊。??⒉皇撬滴颐且坏闳舛疾荒艹裕?蛭?笕狻⑶萑庵卸?锏鞍祝?侨颂灞匦璧挠??镏省E分蘅蒲Ъ仪安痪镁腿嗣蔷?J秤玫暮烊猓ㄅH狻⒅砣狻⒀蛉獾龋┳龀隽硕?郏壕?3院烊庥性黾踊汲∏┓缦铡K?裕?谌繁K峒钇胶獾耐?保?詈靡园兹馊缬闳狻⒓θ狻⒀既獾却?婧烊狻6杂谄??馐车娜死此担?罱淌谇康鳎?诔缘ü檀挤岣坏氖澄锸保?欢ㄒ?钆湟恍┦卟恕⑺??投估嗟龋?栽黾拥ü檀嫉呐判梗?跎俚ü檀荚谔迥诘暮铣捎胛?眨?苊舛?鲋嘌?不?姆⑸??

淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，