红糖水为什么要午饭前喝？

红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。 红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
红糖营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。

食用少量的糖份非常有益健康，早上十点半、下午三点半，来一杯加点糖的咖啡或茶，配上一点甜点，不但可以解决饥饿带来的不适，也可以防止低血糖、预防忧郁症，活得健康又愉快。

对身体有好处啊，可以先把胃调理好。
还可以美容养颜，最近蛮流行红糖减肥美容之类的。