早餐吃面包,牛奶和一个苹果,需要按什么顺序吃吗?

分析如下：

1、应该先面包，牛奶。过半小时再吃苹果。

2、苹果是不宜空腹吃的，胃酸会令果胶发生化学反应。同时，也对胃不好。

3、苹果里面的果酸会令牛奶中的蛋白质变性，无法消化吸收。造成营养流失。

扩展资料

1、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

3、牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca²⁺、Mg²⁺、K⁺、Fe³⁺等阳离子和PO₄³⁻、SÒ