早上吃牛奶面包苹果好吗

早上吃面包喝牛奶之后再吃一个苹果是比较理想的搭配！因为牛奶和淀粉及谷物类的食品配合起来更利于吸收并且可以补充一天的营养物质，水果的食用早晨是比较好的！维生素的摄入量可以补充一天所用！

早晨金苹果、午餐银苹果、晚上烂苹果说得就是早晨吃苹果比较好！

你很会配餐阿！以后可以做个优秀的营养师了

很好。你没说过吗？天天吃一个苹果，远离医生。

我觉得很好了啊！