早上喝麦片听说减肥？那要怎么喝减肥？是买的散的！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 12:08:32

听说是用开水冲？
是燕麦片!!
我打算以后早上喝燕麦片
中午吃无油蔬菜加铁观音茶（也就是乌龙茶）
晚上喝铁观音加2个水果！
会瘦马？？？
有专业人士可以估计一个月会瘦多少吗？

早上吃什么都可以,不会长胖的~
中午可以适当多吃点,晚上的话少吃~
如果晚上实在吃的太多拉,最好出去溜达溜达~
如果你按你所说的吃的话我觉得瘦起来会比较快，但是反弹也会很快哦~

估计会瘦六到八斤左右...重点在于你瘦下来后怎么维持啦...

麦片吃了只会发胖，不是减肥的