简单有效快速的减肥方法？

没有任何减肥药是完全健康无副作用且有效的，你可以尝试正规厂家出的不含添加剂的苦瓜粉/片，但要使个体而定

多管齐下：多运动，少吃饭，喝些乌龙茶，（如果可以的话，也可以吃些减肥药，抹些减肥膏）

这世上好像没什么是速成的吧...欲速则不达咯...想快就抽脂咯...可是你敢吗?你敢试吗?