最近好累，有什么调节心态的好方法？

每天多与朋友一起聊聊天，找一些事情分散一下注意力。
另外，周末有条件的话去参加体育运动，
比如打打球，踢足球，游泳等，
奔跑释放一下自己，感觉会好很多。

如果可能去参加一下户外运动，登山，野炊之类的。

听听音乐啊。睡睡觉 ~~这是最好的方法了 。