早餐是,牛奶配饼干这样科学吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 12:56:32
我早餐就是一瓶牛奶,和苏打饼这样科学吗?多少苏打饼配一盒牛奶?

不科学~~
没什么营养的.苏打饼干偶尔当下午茶可以,当早餐的话不太好哦~~~

要不试试吃全麦面包吧.两片面包加250毫升的牛奶,很营养也很健康,又不会胖.也可以加一个小水果.苹果或香蕉都可以.或者是牛奶冲燕麦.一样健康营养~~~

应该牛奶配粗粮吧

百度百科上有对早餐的详细介绍,你可以参考一下
http://baike.baidu.com/view/101403.htm

一般所谓饼干都属于垃圾食品
换成粗粮面包吧,更科学,再加个水果,补充维生素和纤维素,就更好了,