走路真的能减肥吗？？？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 01:44:52

我现在19了，1.78M 70公斤有点重是吧我想减减肥请问走路能减肥吗我每天放学上学都步行能起到效果吗我家离学校大概1.5公里每天2—3趟有没有效果啊给我个答案我也想跑步减肥可是没有好的场地在大街上跑有点那个谢谢了

主要在坚持嘛~坚持一段，再控制以下食欲，应该就没有问题了，最好不要停下来，因为如果看有效过就停止的话，已化为肌肉的肥肉会再次反弹的，比以前还胖，不过，只要坚持效果就会很明显了……是个好办法。
加油喽....

要快走才能减肥速度要快

只要是坚持，绝对会有效果的！另外也不要暴饮暴食。