走路真的能减肥吗?????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:44:52
我现在19了,1.78M 70公斤 有点重是吧 我想减减肥 请问走路能减肥吗 我每天放学上学都步行能起到效果吗 我家离学校大概1.5公里每天2—3趟 有没有效果啊 给我个答案 我也想跑步减肥 可是没有好的场地 在大街上跑有点那个 谢谢了

主要在坚持嘛~坚持一段,再控制以下食欲,应该就没有问题了,最好不要停下来,因为如果看有效过就停止的话,已化为肌肉的肥肉会再次反弹的,比以前还胖,不过,只要坚持效果就会很明显了……是个好办法。
加油喽....

要快走才能减肥 速度要快

只要是坚持,绝对会有效果的!另外也不要暴饮暴食。