每天什么时候喝酸奶好？早上还是中午？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:38:42

酸奶要饭后2小时左右饮用，适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。

饭后1个半小时喝

那么就不是早晨而是上午

也不是中午 是下午

早上