我想学蝶泳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 18:15:29
对身体有哪些要求?尽可能详细
对身体没有特殊要求。练蝶泳最主要是节奏,其次才是动作。嗨,你不在身边,这节奏在哪里也不好告诉你。试着说吧:双手开始向后划水时脚打一次水;双手划完水前伸至浮水动作时,脚再打一次水。
节奏好了,你就蝶起来了~
蝶泳算是最消耗体力的了。
基本上整个身体都要跟着动。手臂、下腰、腿。
先练好其他的吧。身体素质上来了,然后找人给以动作上的指导就可以。
要有很好的自由泳功底,要能不间断游一千米以上!