煮熟的胡萝卜会让人发胖么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:45:18
据说减肥期间不可吃煮熟的诶

错误之极，西红柿如果加些油炒，茄红素会提高4倍，吸收会提高9倍。胡萝卜里面的胡萝卜素也是需要加热，特别是加油才能大量释放出来。
大部分的维生素是脂融性的，如果不加热加油，那么会营养不良的，这也是为什么人类的寿命比动物的寿命长的原因，因为人类进化到吃热食。

看你吃多少