九岁小朋友如何变得强壮?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:33:57

最直接的方法当然是多锻炼.
最简单的就是坚持跑步.借助一些儿童运动器材也行.游泳，打球也是不错的选择.
饮食方面也要注意.合理搭配.鱼菜肉水果都不可少.
这样健康成长孩子一般就比较强壮了：）