转呼拉圈+保鲜膜在一月内可以减肥多少斤

要看你圈时间了，一般1天2个小时，1个月起码能减掉10斤

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和我用的是一样的方法，我减了十几斤哦！！！！！！！！

加油！！！！！

你如果能够每天坚持转1000个，1个月后会发现腰的赘肉和肚腩都消失了。每天一定要达到一千个，尽量一口气转完，如果有难度的话先转个200，再200，再300，再300

5斤左右吧