有关伏地挺身和跑步机的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:27:41
我今年15岁我 我这个年龄一天跑步和伏地挺身要多少下 伏地挺身的正确的做法和跑步机的速度问题

伏地挺身至少也得50以上，而且一段时间以后还得适当增加，跑步机速率按照你正常的跑步速度就行，不过一定每天坚持半小时以上．

能做几个就几个，重要的是坚持