采取跑步跳绳减肥的方法有什么不好吗？？？

跳绳容易胸部下垂，跑步的话，一定要坚持，要不小腿会变粗的

摇呼啦圈不会啊，只要你不要摇那么久，而且呼啦圈的重量不要太重，还有不要再吃饭之后摇，这样应该不会怎样。

而且摇呼啦圈减肥真的很有效。

跑步的话最好是慢跑或是散步，因为跑步太快的话对膝盖很有影响的。
跳绳就还没听说有什么不好的。

跑步和跳绳就可以了，还是别弄呼啦圈了。

跑步 跳绳很不错的 减肥效果很好

跳绳要穿运动内衣，

否则会胸部下垂

锻炼身体就是好.