一到吃晚饭的时候会很累,但到了晚上八点后精神又很好了，半夜十二点精神更好。这是为什么?

因为你长期那样 生物钟被打乱了 慢慢调整 先一点点的调 提前一个小时上床 睡不着就看看故事书或者就让人给你讲故事吧 别讲笑话哈 我以前也是这样的 睡的晚 八九点发困 12点后思维很清楚 长期这样 后来就让别人强迫我呆上床上 慢慢养成习惯调过来就好了 我现在11点多自己瞌睡就来了 晚上不要做太让人兴奋的事 像听节奏感强的歌和打游戏 这会很让人养成熬夜的习惯

脑子坏了

习惯问题吧,你是不是经常熬夜啊.生物钟没调好吧!