体重和食量都增加了怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 05:40:08
我现在140斤`身高168CM```今年刚退伍回来``05年刚去部队的时候才102斤``瘦得跟个猴似的````为什么现在胖成这样？~30斤啊`` 我当兵的地方是河北`会不会是吃多馒头有关？~我是南方人``极少吃这些的```退伍回来以后`我几乎不挑食``大多数东西都比别人能吃```一天四五顿这样 ``
谁能帮我解释怎么回事？```应该怎么做？谢谢

如果你不想胖就天天坚持锻炼,就像部队一样.注意节食,多看一些这方面的书刊.

控制食量！！！细嚼慢咽，感觉到饱就不要再吃了，忍忍忍！！！

在部队体力消耗多大啊