要怎么样才能变胖呢

变胖还要变健康，只长肥肉也不好。所以：
1，少吃油炸食品、垃圾食品。多吃鸡蛋，牛奶，肉类，新鲜蔬菜水果等营养丰富，蛋白质高的的食物。多吃饭多吃零食很重要。
2，不要抽烟喝酒。不要通宵，保证足够的睡眠。有个朋友戒烟后马上就胖了。

年轻男生一般都偏瘦，你是太高了，所以多补充营养才是王道吧。漫漫会好的。
我174CM，42KG，多年来连增肥药都吃过，没用。所以是遗传问题的话，改变基本上很难！

啊 ，我想问要怎样才变瘦啦 、