有什么办法可以解决失眠?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 20:06:43
我在学校好难入睡。。。但是我在家里却睡得很好!!

失眠是一个比较难解决的问题,你在家睡得很好,但在学校却睡的不好,估计还是你的适应能力稍差一些,可能以前很少住校的缘故。如果你无法改变非得住校的命运,那就接受学校里宿舍的环境和接受同学之间的不大不小的毛病吧,慢慢地就会习惯的。
如果是他们吵着你或睡得太晚,而你又喜欢早睡,那就相互好好的协调 一下吧。

你是对环境的不习惯啊。家里和学校真是不一样的。
你在学校不能入睡,应该属于环境的问题。你也不用太担心啊。
努力去适应你周围的环境。多做体育运动。我以前也是这样的,累了就会容易睡了