我才20岁为什么感觉困累可是睡不着呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:36:28
为什么我感觉很困，很累，可是躺在床上睡不着，大脑虽然模糊，但是意识却睡不着，我到底怎么了啊，经常这样，我该怎么办啊

白天睡多了吧？
一般这样的情况都是白天的生活不是很充实，这样您在白天昏昏欲睡，晚上就睡不着了。
白天多充实充实自己对您有帮助，另外就是心理的问题了平常心对待，越着急越数不着！

精力旺盛，找点有意义的事情做做

最近可能有什么心事吧

看医生去

这是心理压力造成的，放松心情，一切都会好起来的。