30的男人心理素质还很差怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 06:33:08
现在我都满30了，遇到一点小小事就坐立不安，老是往坏的地方想，搞到现在连睡眠都出了大问题了，晚上没一天睡得好的，感觉好怕睡不着觉会就觉得累，最近感觉更怕了，现在中午都没睡着过搞到大脑累得快不行了都睡不着，到了下午感觉好能受，现在真的不知道如何是好，还有谁知道东莞长安有没有心理医生，我快感觉不行了！！

很不错,说明你为人谨慎,这是优点.

即然你已经意识到你的问题了,说明你已经准备从自身解决问题了,不用看心理医生.

当你自我调节好现在的状态,你会更优秀的.

肯定有，你去大一点的医院看看

说明心里素质不好 缺少锻炼 与本身性格有关

把心放开一点，不要太在意某些事