关于身体调养的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 13:51:51
偶心疼偶的女友，想调养调养她的身体，希望能给点指点，我女友的身体不是太好，人很瘦，肠胃吸收很不好，所以人吃啥都不胖，抵抗力差，并且前不久老肚子疼（非拉肚之类的），后来到医院查了查，是贫血所至．心疼她啊，想调养调养好她，尽到点责任．我烧饭的水平还是可以的，最好能介绍点简单点的食疗方法之类的，因为什么补品给他吃了没用，另外还有饮食起居方面该注意的地方，如果回答详细，且不是简单粘贴了事的，追加分数，谢谢拉！

不错,模范男友嘛.

绿豆 扁豆 薏米 荷叶,是秋天食疗的主菜.

先不急于补血,得养脾胃,喝牛奶 补钙,适当沐浴阳光

然后开始补血.这样才可以方便吸收营养.让身体好起来.

补过了之后多吃点清淡的海产品.

记得不要吃多牛羊肉那些特补品,不经常吃的人容易虚火,

如果她情况比较严重,还可以考虑中医.

呵呵.别急 慢慢来吧

一步一步去调养,还得引导她适当锻炼,去空气好的地方一起散步也行.