每天爬5 6次五楼能减肥么？

可以的 我觉得运动是最安全的减肥方式，另外饮食上稍稍注意一下，这样慢慢的一定会好的，减肥贵在长期坚持，只要坚持下来，就一定会成功的！！！！
呵呵 不过不要因为爬楼运动量而吃比平常更多~~

爬楼梯好啊。不过要看你怎么爬啦~必须一次跨两个台阶，很快速的爬上去，小腿有酸酸的感觉。达到这个效果才能减。不然也没有效果的。我这样坚持了5年了，效果还不错。

爬楼减肥，我有个同学就每天晚上爬一个小时的楼，然后减下来了。不过任何运动都要配合饮食控制的，如果你管不了自己的嘴，任何运动都是白搭，尤其是晚上，要不吃或者是少吃，至于早饭和午饭你可以不用太控制。

可以提臀

?你好，每天坚持跑楼梯是一个很好的主意,但是有几点是要注意的,想要减肥,运动时间必须要在三十分钟以上而且要出汗,是微微出汗的那一种,跑楼梯的时候,最好用
尖,还要注意运动前后及时补充水分,运动时整个人要全身心放松,认真投入到运动当中去,还有就是不能过度,否则会适得其反

每天跑楼梯半个钟、效果会比较好~