青汁真的能起到减肥的效果吗？

能，但是容易反弹，最好还是过午不食加运动最好，我都瘦了6斤了。还在努力中。
早上可以吃营养点，不要太饱，中午吃五分饱，晚上不吃，或者晚上可以吃点水果。再运动40分钟。真的很有效果的哈~

有效果，但是自己也要注意饮食，不能暴饮暴食的。而且效果因人而异，有些快，有些慢

可以，但是是辅助。你还是要克制自己对美食的欲望，最好再多运动。我在之前，每天喝禾蓓青汁3次，都在餐前喝的